	학사 안내문	큰사람이 되자
	- 2023학년도 12월 식단안내	행정실 -14호

월

화

수다날<잔반없는날>

목

금

권장 섭취량	에너지 (kcal)	단백질 (g)	칼슘 (mg)	철분 (mg)
	900±10%	21.7	300	4.7

3)차조밥

꽃게탕(5.6.8)

계란찜(1.13)

매운족발+무쌈(10.13)

배추김치(9)

단감

*647.0/42.8/275.3/3.2

4)흑미밥

어묵국(1.5.6)

열무된장무침(5.6)

제육볶음(5.6.10.13)

유린기(1.2.5.6.13.15)

배추김치(9)

*781.4/56.8/168.9/3.4

5)강낭콩밥

뼈없는감자탕(2.5.6.9.10.13.15.16)

세발나물겉절이(5.6)

매콤닭불떡갈비&파채(1.2.4.5.6.15.16.18)

콘치즈구이(1.2.5.6.10.13.15.16)

배추김치(9)

찹쌀떡(6)

*1,007.2/40.2/245.3/3

6)기말고사

7)기말고사

8)기말고사

11)기말고사

12)기말고사

13)치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)

맑은장국(1.2.5.6.7.9.18)

해물우동볶음(5.6.9.12.13.17.18)

낙지호롱꼬치구이

배추김치(9)

귤

*948.5/33.8/278.3/4.0

14)추가밥

닭칼국수(6.13.15.16)

청경채겉절이

펜네소스함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

배추김치(9)

사과

*1,167.4/44.6/156.3/3.6

15)3.15.16.17.18)

흑미밥

중화비빔소스(5.6.9.10.1

탕평채

소세지야채볶음(2.5.6.10.13.15.16.18)

배추김치(9)

떡꼬치(5.6.12.13)

*1,044.1/46.7/162.6/3.3

18)칼슘쌀밥

순두부찌개(1.5.6.9)

돼지LA갈비찜(5.6.10.13)

아귀찜(5.13)

오이달래무침(5.6.13)

배추김치(9)

붕어빵(1.2.5.6)

*666.6/28.0/216.0/4.1

19)카레소스(2.5.6.10.12.13.16.18)

칼슘쌀밥

충무식오징어무침(1.5.6.13.17)

풀드포크또띠아(1.5.6.10.15.16)(13)

배추김치(9)

반건시

*956.9/34.4/142.0/2

20)나시고랭(1.2.5.6.9.

13.15.16.17.18)

쌀국수(5.6.10.12.13.15.16)

물만두/초간장(1.5.6.10.13.16.18)

배추김치(9)

알새우칩(6)

만다린샐러드/키위드레싱(1.5.12.13)케익(1.2.5.6)

*1,059.7/38.0/132.8/8.4

21)재량휴업

22)재량휴업

25)크리스마스

26)오므라이스(1.2.5.6.10.12.13)

팽이장국(5.6)

등갈비구이세트(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)

해쉬브라운(5.6.12)

배추김치(9)

그린샐러드&참깨드래싱(5.6.12)

*1,488.3/75.1/403.5/7

27)추가밥

잔치국수(1.5.6)

매운어묵꼬지(1.5.6.9.12.13.17.18)

등심돈까스(1.5.6.10.12.13.18)

배추김치(9)

귤

*1,184.1/36.7/329.3/4.9

28)보리밥

사골떡국(1.5.6.13.16)

매콤사태찜(5.6.10.13)

삼색냉채(5.13)

배추김치(9)

파인애플

*896.2/50.2/134.9/4.8

29)방학일

2/1)흑미밥

순대국(2.5.6.9.10.13.15.16)

오리불고기(5.6.13)

배추김치(9)

부추무침(5.6.13)

도시락김

*908.9/29.0/162.8/7.0

2/2)칼슘쌀밥

돼지고기짜글이+김가루(5.6.9.10.13)

북어계란국(1.5.6)

유채나물(5.6)

치킨강정(1.5.6.12.13.15.18)

배추김치(9)

*963.4/64.8/332.0/6.7

2/5)추가밥

유부우동(1.2.5.6.7.9.13.18)

닭다리오븐구이(5.6.12.13.15)

배추김치(9)

블루베리바나나범벅(2.13)귤

*588.6/25.9/219.0/2.4

알레르기정보(학교홈페이지 및 급식실 게시)

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합, 포함)

★급식실에서 제공하는 식품의 원산지

*쌀-국내산친환경, 김치-배추,고춧가루(국내산), 쇠고기-육우, 돼지고기 - 국내산(1등급), 닭, 오리 – 국내산(1등급)*식육가공품-돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 소고기(국내산)*콩‧두부류-두부류(국내),콩비지(국내산)*수산물류-낙지(베트남),동태(러시아산),고등어(국내),오징어(국내산),꽃게(수입산),상기식단은 학교사정물가변동에 따라 변경될 수 있습니다.

◈ 빈그릇 운동 동참안내

현재전국11,000여개초·중·고교에서학생,교직원등총7,800천여명이학교급식을이용하고있으며,여기서발생되는 음식물 쓰레기량은 932톤/일에 달한다고 합니다.학교별로 살펴보면, 초등학교 1인당 하루  발생량은 80g/일,중학교 140g/일, 고등학교 200g/일 로써, 이는 어릴 때부터 음식의 소중함 및 음식문화 개선에 대한 체계적  교육고 습관형성이 중요함을 말해줍니다.

※전국 음식물 쓰레기 1인당 평균발생량은 300g/일<출처:환경부>이에 본교  급식실에서는 매주 수요일을 "잔반없는 날"로 지정운영하여 잔반을 줄이도록 노력하고 이에 학생,교직원,학부모님 모두 관심과 협조 부탁하며 잔반 줄이기 운동에 동참하여 주시기 바랍니다.

2023년  11월  30일

휘 문 고 등 학 교 장

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